Jay Sardar Think United 1. ઉતાનપદાસન ઉતાનપદાસન એ યોગમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આસન છે જેમાં ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે ધ રાઇઝ્ડ લેગ પોઝ તરીકે પણ ઓળખાય છે. સંસ્કૃતમાં ઉત્તનનો અર્થ રાઇઝ્ડ, પેડનો અર્થ લેગ અને આસનાનો અર્થ પોઝ છે, તેથી બધા શબ્દો ભેગા કરો, તે ઉભા કરેલા લેગ પોઝ તરીકે ઉચ્ચારવામાં …
Read More »